LEBENSKRISE ab 40 – Stressfrei leben

DU WILLST OHNE DRUCK & STRESS LEBEN – STELL DIR VOR, DU KÖNNTEST:

  • mehr Energie und Kraft in deinem Leben haben
  • entspannter und organisierter leben
  • ohne Zeitdruck deinen Verpflichtungen nachkommen
  • besser ein- und wieder die ganze Nacht durchschlafen
  • deine vielen Gedanken im Kopf loswerden
  • wissen wie du auf akuten Stress reagieren kannst

Wenn du dein Leben von Stress entlasten willst muss du zuerst erkennen auf welchen Stress-Hammer du allergisch reagierst. Du wirst den Auslöser deiner Stress-Reaktion meist nicht ganz abstellen können, dafür aber deine Reaktion abmildern indem du die Auslöser erkannt hast. Wie ein Stress-Allergiker. Es müssen nicht immer die ganz grossen Probleme sein, die dein Leben “stressig” machen, gerade kleine Unebenheiten im Leben haben eine grosse gesundheitsgefährdende Bedeutung-speziell wenn sie häufig sind. Befreie dich vom Stress indem du aufhörst gegen deine eigenen Bedürnisse zu arbeiten.

Es gibt wichtiges im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen. “Mahatma Gandhi”

Ich zeige dir mit  meinem Coaching wie du dich wieder selbst wahrnehmen kannst und nie wieder dir selbst ausweichst. Du wirst deine Bedürfnisse erkennen und sie mit deinen Zielen übereinstimmen. Das grundlegendste Bedürfnis, dass eine Frau überhaupt haben kann, ist, zur Kenntnis genommen zu werden-zumindest von sich selbst. Akzeptiere dich selbst mit all deinen Schwächen und “anders” sein zu wollen. Erst wenn du ihn als Teil von dir akzeptierst, befreist du dich vom Stress, gegen den Stress zu kämpfen. Ich zeige dir wie du dich wieder achten und deine Persönlichkeit respektieren kannst-damit du wieder in deine Mitte und Kraft kommst.

Mehr Informationen findest du unter KONDITIONEN und PRAXIS ANCONA

Coaching-Lebensberatung